找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛九区：视频专区 › 国际比赛视频 › [视频] 2009年七台河国际男子乒乓球争霸赛 决赛 马琳 ...
  • 回复
  • 收藏
12345678910... 69下一页
返回列表 发新帖

[视频] 2009年七台河国际男子乒乓球争霸赛 决赛 马琳 VS 吴尚垠 高清

laputaxxz 2009-11-20 18:34:00

看看

 

谢谢楼主啦，辛苦了
回复 支持 反对

使用道具 举报

alex2008 2009-11-20 18:45:00
 看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

chwd_1216 2009-11-20 19:11:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
YE(天极3+SRIVER D13) 正反手弧圈+直拍横打+推挡
回复 支持 反对

使用道具 举报

ljf912手机认证 2009-11-20 19:26:00
d
回复 支持 反对

使用道具 举报

fafa320手机认证 2009-11-20 19:29:00

一、耐力训练
1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。

3、马步: 各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。现介绍太极拳的马步站法。

回复 支持 反对

使用道具 举报

goifnoa 2009-11-20 19:39:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
回复 支持 反对

使用道具 举报

dy2188 2009-11-20 19:55:00

dddddddddddddddddd

回复 支持 反对

使用道具 举报

weibin手机认证 2009-11-20 20:52:00
xxbz
回复 支持 反对

使用道具 举报

天酷天一 2009-11-20 21:34:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
回复 支持 反对

使用道具 举报

乒命三郎 2009-11-20 22:07:00
[em1001]
回复 支持 反对

使用道具 举报

12345678910... 69下一页
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
乱头发
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）