球打多了身体哪里疼及反映的问题

打球半余年，基本天天打 有时下午打晚饭干脆吃个客饭继续打。

最近晚上睡觉发现，左腰疼，想往左边翻身就有点疼，哎 现在一到睡觉要么朝天要么往右边翻身了，是不是打球打多了呢？

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以下是引用刀魔在2012-11-14 22:20:00的发言：

您好！如果有时间，建议您去游泳。我朋友见过一85岁老者，每天都去游个1000米，近10年都未感冒过！

另外，我腰疼，近期每晚坚持用热水带敷一二十分钟，情况有所好转。

10年不感冒绝不是好事   最好是每年感冒一次  发烧一次  

如果患上网球肘，说明发力不正确。我在90年代因为发力不正确患上网球肘，休息了一年以后才能打球。不要着急，养彻底好了再说，否则以后打不成球了，

肌肉痛是正常的，如果关节痛那就不正常了，不是发力不正确，就是有病，需要去医院检查，

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以下是引用天马行空CS在2012-11-12 12:39:00的发言：
我就手指和脚趾不痛，剩下那里都痛。最早是网球肘，打了几次封闭，没管用，索性就不治疗了，现在胳膊已经伸不直了。腰伤也是老病了，不能受凉，否则隐隐作痛。最近又添了肩伤和膝盖伤痛。肩伤可能跟最近练习反拉和反带有关系，膝盖可能是我跑的很快，打的比较多的原因吧。还有就是老了。。呵呵！还有最近又添了脚踝也痛了，脚趾有一个变形了。。。完了，就这点儿伤！！！！就是不打球也不会好了，只有等到天堂就全好了，哈哈！！！！！

我真是太佩服您了，这么多伤病还能坚持啊

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以下是引用天马行空CS在2012-11-12 12:39:00的发言：
我就手指和脚趾不痛，剩下那里都痛。最早是网球肘，打了几次封闭，没管用，索性就不治疗了，现在胳膊已经伸不直了。腰伤也是老病了，不能受凉，否则隐隐作痛。最近又添了肩伤和膝盖伤痛。肩伤可能跟最近练习反拉和反带有关系，膝盖可能是我跑的很快，打的比较多的原因吧。还有就是老了。。呵呵！还有最近又添了脚踝也痛了，脚趾有一个变形了。。。完了，就这点儿伤！！！！就是不打球也不会好了，只有等到天堂就全好了，哈哈！！！！！

网球肘，

肩周炎，

椎间盘脱出，腰肌劳损，

拇指外翻，

膝盖退行性病变，

打球要因人而异，已经发生疼痛的地方要及时治疗，没有发生的要注意，我的打球最好方法就是劳逸结合，打一会休息一会，而且最重要的是打球的时候要全身放松，这样才能保护好身体。

腰[em1004]

我是小腿酸疼啊,大腿也酸,但小腿肚更明显.

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以下是引用nokia2610在2012-11-10 10:38:00的发言：
膝关节疼，下楼困难

我也是这情况,但本来膝盖就出了问题,不是打球造成的后果.