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[原创2012-9]业余语言教你更加合理的用腰 第二讲基本功训练中的用腰误区

江南左派手机认证 2012-3-6 16:32:00
精英fgjdhb      谢谢你！
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l6504 2012-3-6 02:39:00
不顶对不起天地良心
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DYQDSL 2012-3-9 10:02:00
d
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琴剑飘香 2012-3-7 18:06:00
看来还要加强训练啊
情深岂易轻挥剑，心伤何堪一抚琴。
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苍浪行云 2012-6-21 18:15:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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亚萨卡狂飙3手机认证 2012-6-25 23:51:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

现役：特注VIS  VIS  黑檀7  Carbonado 45  TBS  W968  普碳  Innerforce-alc  刘诗雯ZLF  张继科ALC
退役：ye7  纳米oc  红黑7.6  cl-cr   无字大鸟  大力神 CL-CR    Carbonado 190  VIS  新龙5
顺序：ye7-＞纳米oc-＞红黑7.6-＞VIS-＞tbs-＞cl-cr-＞黑檀7-＞CL-CR-＞无字大鸟-＞大力神-＞特注VIS-＞新龙5-＞Carbonado 190-＞Carbonado 45-＞ TBS-＞W968-＞普碳-＞Innerforce-alc-＞VIS-＞刘诗雯ZLF-＞张继科ALC
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pp36 2012-6-26 06:03:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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游鱼 2012-6-25 14:58:00
很养眼的帖子，顶楼主！
横板 正反反长 削中反攻 其乐无穷
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nrsfj手机认证 2012-6-25 16:54:00
QUOTE:
以下是引用池中物在2012-3-2 11:54:00的发言：

我也一直在找原因，为什么高手打球时，总是能打出啪啪的声音，很有力量，但是我自己打得腰酸背痛的，球还是没有力量。原来是全身没有放松，腰没有用好，发力不集中。

不过这些理论的东西必须要不断的实践才能明白，坐在办公室想跟实际打，还是有太大的差异的。

不能人云亦云！我身材矮小，但攻击力量球馆里没几个人能达到，都承认我很僵硬，不会用腰。
主集军用布票，湘布。
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peter228 2012-6-25 23:09:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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