乒乓球基本技术

机要恰当 . 减力挡 1、特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力 推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付 中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。 2、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。 ②触

球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时， 借来球的力量将球挡过去，回球速度快。 乒乓球教学中常用术语六、攻球　　攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 　(一)动作要点(以右手为例)

　　1?正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位

置在身体右前方一前臂距离处。 　　2?反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 　　攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当

的击球点。 　　(三)易犯错误及纠正方法 　　1?正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 　　　　2?上臂与身体夹角过小。 　　　3?抬肘抬臂。 　　　　4?手腕下垂，球拍与前臂垂直。 　　　　5?判断球的落点不准，引拍动作不到位。 　　　　6?反手攻球时拍面前倾

过早。 　　　7?拍面前倾不够 　　乒乓球基本技术系列之四七、搓球　　搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术。 　(一)动作要点(以右手为例) 　　1?慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手

腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。 　　2?快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。 　　搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。 　(三)易犯错误及纠正方法。 　　1?引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。 　　　　2?击球时

拍面后仰不够。 　　　　3?前臂前送力量不够，击球后动作停止。 　　　4?击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。 　八、削球　　削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。 　(一)动作要点(以右手为例) 　　1?正手远削：

站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。 　　2?反手远削：中台站位右脚稍前，上体左转重心

落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下 部，并顺势挥至右侧下。 削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。 　　(三)易犯错误及纠正方