二级运动员：

这个<span lang="EN-US">,</span>大家可以讨论啊<span lang="EN-US">?!~~~<br/></span>　

手腕是动的<span lang="EN-US">,</span>并且动的越快越有力越好<span lang="EN-US">!</span>

击球点有二<span lang="EN-US">,</span>一是指球板撞在球上的位置<span lang="EN-US">,</span>

四、发力方式　全身发力<span lang="EN-US">,</span>

把你的胳膊当成一条鞭子<span lang="EN-US">,</span>

肩部那头想像成是开口的<span lang="EN-US">,</span>

不能回流<span lang="EN-US">.</span>这与我在训练弧圈时<span lang="EN-US">,</span>

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<p align="left"><b>几个容易犯的错误及改正方法</b>　</p>

这不行,必须敢于发力,

一定要让自己体会到全身发力的感觉才行.