乒乓经验大全4

把握击球时间有利于充分地把动作做好，做全。

有利于形成自己的击球节奏。

拉弧圈的击球点一般是球的中上部。

下旋拉中部为好。

拉球的上部与高点期意味着击打多于磨擦，击球的中部与下降期意味着磨擦多于击打。

正确理解击球时间与击球点有利于有针对性地发力。

　　 　　2、击球力量是重中之重。

首先拉弧圈球时必须要求引拍、发力、击球点要协调一致，即腿、腰、大臂、小臂、手腕、手指的发力要协调一致向同一方向发力，手腕也要有引拍动作，但不要太大。

其次拉弧圈球时与腰部的配合很重要，腰部的作用主要是起到传递全身力量枢纽，拉球时腰、腿、大臂基本上是同步转动，手指、手腕和手臂都要放松，接触球的那一瞬间发力，拉球力量与身体的爆发力是有很大关系的。

击球时注意发力，要有甩鞭子的感觉。