侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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. Z" H, e* R! \0 M, `易犯错误点：
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/ V; f9 f# j: r1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
; |  A7 V6 n% v" c# P7 b4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
, `! c7 y: l8 [8 N$ d6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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7 O9 c- K- Q6 k! `' ^* K- q" _% x攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
& g0 G6 x' p5 w; n4 O1 H4 h2 L （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
- a' e* y$ p9 M/ Z, P8 K+ @二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
/ q; H; X0 q9 p9 q. K0 Y, X3 Z+ ]三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
( U& A8 J+ G# F （3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
" Q- K5 `" F" x, R! H （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
1 }" d+ |  @2 ~, P  Z5 X （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
- k. L0 d3 D! g" n& q5 v1 P( ^五、变换法：
  Z5 N3 c9 L2 G( l& ` （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, c' m* \0 W3 w. ^  E% k! h （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* c( t: N) T% k) A （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
! o) P9 [! F4 A5 }% a1 U（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
3 q. r# u! N+ U% q3 E: u（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
+ \+ O; \) F% O: G（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
. o: _" A$ f% S8 g （2）看图片或电教片模仿练习。
3 I% Y# `' g, y5 @0 U4 [, I5 O （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
4 u$ @! k. I( a* e2 a8 Y# r （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
. o/ |9 I" @9 Y （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
9 f; E  \5 |, | （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
: r+ z6 q, \7 n5 M: Q9 D （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
( x% r! a3 u2 m7 P6 ^: y. t" l （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
8 z: }# a$ L" M- `) m* h （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法