乒乓球技术集锦

2．直拍横拉、横打可以兼备横拍球手反手位的一些主要技术：如高吊、前冲弧圈，攻球等，而且还具备一定的突然性和怪异性，所以一旦这些技术与直拍正手位灵巧多变的拉、扣技术有机结合，势必为直拍球手打造一片新天新地。

3．直拍横拉、横打的难点有三：稳健与凶狠结合；正手和反手的相互过渡；反手拉、打的突然变线。

所以，要做到稳健与凶狠结合，必须形成稳定的动作定型和正确的内在发力机制；要做到正手和反手的相互顺畅衔接过渡，必须练好步法调整、身体的平衡协调和两面摆速；要实现变线击球，必须懂得手腕的控制和调节方法。

4．对于直拍横拉弧圈技术，必须洞悉一点：反手横拉弧圈在预摆、腿腰肩发力、挥动弧线、小臂加速和手腕、手指打磨的方向等各方面与正手弧圈是成平面对称的，若用正手和反手弧圈各击打同一来球一次，我们会发现，连击球的部位都是基本对称或相同的。

所以，要学好反手横拉弧圈技术，就是要具备两点：一是必须先具备良好的正手弧圈技术：二是把正手弧圈技术的的动作构成要素和内在发力机制投射到反手中来。

二、直拍反手横拉弧圈技术的动作构成要素和内在发力机制 （一）直拍反手横拉弧圈技术的动作构成要素： 1．当人成预备击球状站立，腰和肩保持不转动的前提下。

（以右手握拍为例）手握球拍，手腕内旋并自然伸直，保持相对固定的拍型。

大臂带动小臂从贴近胸腹向前向上在一个平面内挥动，那么整个手臂所挥动过的平面也可以与地面形成0到90度的各种夹角。

而在这一系列的平面中我们不难发现：在左大腿右侧（即胯部）起动所形成的平面与地面的夹角约为70到90度，恰巧是高吊弧圈所须的前倾角；在左大腿左侧（即髋关节上下各10厘米的区域）起动所形成的平面与地面的夹角约为40到60度，恰巧是前冲弧圈所须的前倾角。

为了便于记忆和理解，我们把从胯部作为起动点的弧圈称为骑板式，（即反手高吊弧圈）；把从髋关节一带作为起动点的弧圈称为拔剑式，（即反手前冲弧圈）。