乒乓神贴

手腕在保持稍内收且相对固定的状态下，前臂向右前侧下方发力，球板由后中部向右侧下部摩擦球，球有一定的右侧旋，发力动作要短促，击球后手臂有一短小制动。

整个接触球过程中动作更有点像“拉”，与“拱”的形象动作有一定的出入。

开始练习拱球时，可先用多球。

陪练的方先喂偏短的下旋球，使主练方体会接触球的部位和手上发力的感觉。

在初级阶段向侧摩擦球的比重不要太大，以练习反手拱斜线为主；练熟以后，再练习拱直线，可适当增加右侧摩擦的比重。

与练习其它两项技术一样，可把拱和挡、磕结合在一起练习。

先让陪练方搓一板，主练方把球磕过去，陪练方再搓一板，主练方再拱过去，依次反复。

在水平逐渐提高后，也可依照以上方法把拱和挡结合在一起练习，而对陪练方的要求也同时在增加，这时候回击主练方拱过来的球就要有一定质量，要把拉冲结合到这个训练中来。

回复 引用 TOP 中山国球 发短消息 加为好友 中山国球 当前离线 UID1 帖子429 精华8 积分2147483647 阅读权限200 在线时间156 小时 注册时间2008-4-26 最后登录2010-9-5 管理员 10# 发表于 2008-5-30 12:10 | 只看该作者 踩窝窝 送礼物 问候Ta 十四、攻长胶的主要特点是击球性能与反胶不同，即“怪”。

但是，如果仅仅依靠怪造成对方失误来赢球是难以长久的，对方如果适应的话，长胶就很被动。