乒乓经验大全3

实际上是由右后下方向左前上方用力的过程。

这一点从实践中优秀运动员肘部运动轨迹就可看出，它是一个由内向外再向内的小半圆形。

所以在学习拉球时，切记肘部不要前后移动，影响日后提高阶段的拉球质量。

随势挥拍与还原 球离开拍后，手臂还要继续挥动一段距离，我们把这一段叫做随势挥拍。

其作用是缓解手臂发力运动的惯性作用，对增加球的力量没有什么太大作用，但也是不可缺少的一个环节，否则动作将不够连贯和自然，影响协调性。

有关还原的位置，要根据下一板球的击球情况来选择。

如果采取单面连续拉，那么还原时的重心就要偏向右侧，以节省下一板进攻的时间；如果准备采用两面进攻，重心则宜偏向中间，可随时向两边移动。

球拍置于开始时的位置——腹前。

我是典型的业余直改横两面攻打法，直板1年，忍受不了横打的食指疼痛，改横板后3年多了，在这4年多的球龄中，积累了一些经验，写下来，作为总结，必须提醒的是：这些心得仅仅是我个人的观点，也可能是错误的，仅限于提供参考！ 在业余界，直板打法所占的比重远比横板两面弧要多得多，在发接发的控制和攻击中，直板也比横板更容易上手而取得主动，处理球的花样与手法也比横板两面弧要多得多。

许多业余横板球友都会觉得：论基本功也就是弧圈球的杀伤力、相持球等，比直板多年的对手都不输，但在比赛中，在发接发的控制和攻击中就明显处于下风，最明显的就是，球还没打出来或者对手根本不让你打出来，就被终结了。