[原创]何志文正胶发球动画

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【GIF动态图】孙姗指导158学员错误纠正


    正手攻球

   

15886000164这位学员的错误纠正和训练

    正手攻球出现的问题是小臂没有收，肘部往后拉，然后挥到了右眼睛，应该是放开挥到左眼睛，正确的示范如下。


正手攻球示范

    下面是正手拉球


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    正手拉球，右肩要下沉下来，然后不要往后坐，后脚跟抬起一点，然后重心前倾，还有问题是击球时，击球瞬间收小臂没有暴发力，太过匀速，正确的示范如下。


正手拉球示范

    反手拔球的动作还不错，就是击球时间有点过早，重心站得太高。


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    正确的示范如下，这是反手拔球的动作


反手拔球示范

    然后下一个动作是反手拉球，反手拉球时，发球机的速度一定要调慢，然后打完一板，再来下一板，正确的示范如下。


反手拉球示范

    正手搓球，首先重心要降低，然后身体要进入到球台里面。


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    然后击球瞬间一定要有一个加速摩擦的一个过程，放松，击球前放松，然后击球瞬间加力，这是正手搓球。


正手搓球球示范

    反手搓球和正手搓球是一样的，重心要降低，身子要进入到球台里面，击球瞬间要加速摩擦，来看一下动作，这是正手搓球和反手搓球。


反手搓球球示范

    下面讲正手挑球和反手拧拉的动作，正手挑球，身子近球台里面，然后基本上是用手臂和手腕的力量，来看一下动作示范，这是正手挑球的动作示范，主要是击球瞬间的一个加速变化。


正手挑打示范

    然后反手拧拉，扭腰带着手臂和手腕，来看一下动作示范



15886000164这位学员的错误纠正和训练



反手拧拉示范

    现在我们讲反手发球和正手发球


15886000164这位学员的错误纠正和训练

    首先是反手发球，抛的球高度不够，然后重心太高，击球的时候没有用下腰的力量，看一下动作示范，抛球往前走，也是手臂先放松，然后击球瞬间加速摩擦。


反手发球示范

    下面来讲的是正手发球，正手发球出现的问题是击球瞬间没有手腕加上力，全是小臂这么把球碰出去了，所以球的旋转就没了，击球瞬间有一个手腕抖动的一个动作。



好，学习

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快快快，看看。

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