乒乓球技巧摘要

於是最近便看了些快攻的训练录像，象江加良、陈龙灿的教学录像还有庄则栋的理论。

结合自己最近打球的心得，写出来和大家切磋共勉。

在老的江、陈训练录像中，他们正手快攻的动作非常小，在练习时近台攻球基本上只用前臂，而在中台攻球和扣杀中，解说分析慢镜头图解时也没有提到像拉弧圈球那样转肩、大臂带前臂的论述。

可以这样理解，在发大力时，蹬转幅度增大，离台稍远，击球时间稍晚，而手臂方面顺其自然罢了。

关于庄则栋的快攻理论庄则栋快攻理论的核心是快速制动。

在攻球手法方面，他介绍了大臂、前臂、手腕、手指的作用，重点强调了突出前臂在快攻发力中的作用。

他还有三尺距、二尺距、尺距攻球之说，意思就是要尽量提倡迎着来球、以最经济、集中、快速的手法击球。

看过了这些快攻的东西，再来观察一些当今著名运动员快速型(小拉) 拉球的动作。

小萨：右手自然横摆到体右，手腕放松而微勾，基本上没有什么拉手。

在发大力时，小萨的胸含得更深些，引拍距离通过身体的扭转幅度增加而加大。