乒乓神贴

重心放在右脚上，当球到达身体前方约1米远的时候，向前上方挥拍，同时伴有身体的重心由右向左移动，球拍与地面约保持100度夹角，也就是略后仰，在高点期附近击球的后中部，随势将球击出，还原，准备下一拍击球。

在用长胶进行正手攻球的各环节中，有几点要特别注意： 　　1、长胶攻球一般站位近台，尽量打高点或上升期，可以有比较充分的发力。

如果到了下降期，就只能用长胶往上轻撩，不能发死力的。

如果来球弧线很长，到了中远台就可以适当发力了。

2、长胶攻球时向后适当引拍，幅度不要过大；不要向下引拍，小臂与台面基本平行即可。

3、长胶攻球手腕不能乱动，但击球瞬间一般会有适当的翻腕动作以避免出界，但不同于正胶和反胶正手攻球时手腕有一微小的内收动作； 同时要注意大臂、小臂和身体协调发力， 4、力求使拍面垂直来球方向,所以要有个微调,如果来球下旋，拍面适当后仰，如果上旋，可适当前倾。

5、由于长胶的弹力很低，摩擦力又不是很强，所以接触球要尽可能厚一些，在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线，那样将使练习的难度加大，影响准确性。

另外长胶的正手攻：1、基本动作与反胶正手攻一样。

2、不同点在于：1）控制好拍形，上旋拍垂直 ，下旋拍略后仰。

2）挥拍方向是向前上方，这点与反胶一致。