乒乓经验大全2

2.如果球到正手，调整拍形时也是同样将拍形立起，注意接触球的时候一定要靠腰部的力量送球，仍然是向侧面摩擦，动作有点像我们挑接正手短球时的“滑板”；还可以降低重心，去反带，反带这种球时一定要注意拍形别压太低摩擦，大概60度倾角足以，否则很容易下网。

加转又名高吊（在业余界很少有人会注意加转弧圈的弧线，他们在拉加转时追求的只是旋转而忽略了弧线，这使得弧线通常比较高，这在专业队员中算是大忌了，因为对手很容易反拉或攻打这种弧圈，鉴于此论坛属于大众化的，所以以上情况暂且不谈），防守这种弧圈时还是要注意先判断落点，再动步法。

判断落点时注意的就是他是拉到了近网还是底线，在比赛中，拉到近网的加转一般更容易奏效，对手步子若没上到位防飞的可能性就非常大了。

关于防守拍形：[反手]1.可以在上升期压低拍形（30度）向前摩擦去抵消它的旋转2.稍微压低拍形（60度）向侧面抹3.最高点直接弹打（正胶生胶常用，反胶慎用）[正手]到了正手保险起见还是乖乖的挡吧，一定要注意用腰部的力量。

防守中出现失误很大程度上是因为自己的步子没到位。

所以大家在练习时一定要注意步法的移动。

防守的感觉上，一定要注意用腰部的动作来提高命中率。

怎样练好拉弧圈球（吴敬平）乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。

因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。

正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍低，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。