我的乒乓体会1

苦练了2个多月。

平时大家吃得厉害，比赛中真是占便宜不少！再就是发球抢攻，这个必须得练好，最基本的就是：自己发下旋，对方搓回来出台，直接上手，最基本的要求。

再就是上手后对方回过来的一般质量你能拨直线，或者带直线，或者打直线，或者拉直线，或者弹直线，然后对方再拉回来你就要练习先发力到对方斜线上。

这套下来，你以后才有点本可以吃的。

否则瓶颈很快就到了。

有了这些还远远不够。

台内进攻，必须有技术。

连续，衔接都需要在这个阶段练习，包括打法。

精进阶段。

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