乒乓球入门到精通

挑：在来球的高点期，击球中后侧部，根据挑球的线路向前上或前上侧方发力。

击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性。

要处理好摩擦和击打的关系。

为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦。

挑球主要用来回接下旋类发球，如果对方发的是纯下旋，可以利用避转的方法提高回球命中率，既触球靠近旋转轴线回击，也就是通常所说的，逢直变斜，逢斜变直；如果对方发的是侧下，可以利用借侧旋的方法提高回球威胁和命中率。

既触球靠强旋转区回击，也就是通常所说的侧接，这样回去的球向相应的方向拐弯。

摆：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主略带向侧的力量。

击球时手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力基础上，适当借来球的力量，在过网的前提下，尽可能减少球向前平动的距离。

一定要注意击球时期和发力方向，手指注意放松，多体会触球时手指的感觉。

引拍不易过高。