乒乓贴摘抄

如果使用进攻的技术来对付对方弧圈球的确比较困难，这要求很好动作定型，要做到一看到这种球就会条件反射一样使用正手位近台反带或反拉动作，需要平时经常有意识的锻炼才能做到。

　　对于业余者来说，技术动作的正确性是个问题；更重要的是业余者反拉和反带的练习条件比较差，没有多球练习的机会，单球练习的机会也不多，找不到合适的对手来集中练习这个技术，往往是在实战中自个摸索。

个人觉得业余者可以在单线拉弧圈的过程中练习这项技术，要求对手在中近台连续拉出弧圈，练习者在近台进行反拉练习。

这种有意识，有准备的反拉练习相对来说还是比较容易的，在实战比赛中也要强调的是有准备的反拉，才能提高命中率。

反拉的要点是收腹前倾，腰部发力，重心稳定，拍形固定，动作不要太大，不要抬肘或拉后手；一般用的是高点期甚至上升期来反拉。

弧圈球着台后弧线低，要适当调整击球点使球拍位置稍低稍前，不至于拉空。

　　　　其实反拉不仅仅是一种高难度的单项技术，对业余者可以说是一种战术。

要更好地应用反拉，必须主动制造机会。

　　1 加强自身的前一板球：业余者多注意利用落点，适当的落点可以降低对方进攻球的质量；有目的地将球送到对方可以拉但又不能发力拉的地方，让对方先拉起来，然后进行反拉。

　　2 反拉对方第一板弧圈球：对方第一板弧圈球的第一速度相对较慢（从下旋拉起因而时间长），有更多的时间准备；第一板弧圈球的力量、旋转和速度相对较弱，有利于反拉。