打好乒乓球的动作要领

２、三项技术结合——反手搓-反手削-正手削(02:37) 这项练习是与上面的练习对称的练习。

反手搓应该先上右脚搓球，接着用并步跨步移位反手削中台球，然后用并步跨步右移正手削中台球。

仍保持正确的搓球和削球姿势。

３、三项技术结合——正手搓-反手削-正手削(03:53) 这项练习中，削球打法要着重练习回击逆线长短球的能力，用正手搓接短球后，用并步跨步反手中台削球，接着用并步跨步或者滑步正手中台削球。

４、三项技术结合——反手搓-正手削-反手削(05:15) 只是站位相反。

５、三项技术结合——正手削-反手削-反手上短球 (06:44) 这项练习中，主要是练习从右到左，由后上前的步伐和手法的结合练习。

６、三项技术结合——反手削-正手削-正手上短球 (07:46) 这项练习中，主要是练习从左到右，由后上前的步伐和手法的结合练习。

７、发球抢攻——发反手位短球后抢攻 (09:15) 发反手位短球后抢攻是发球抢攻套路或者发球抢攻战术中的一种，有多种发球抢攻的套路和战术，我们要逐步练习，发球可不受对方制约，可以采用最合适的站位和最擅长的手法发球，为自己抢攻创造条件，发球时要注意抛球稳定，触球点的高度要适当，发短球的第一落点要在本方球台的中台，手臂和手腕向前向下发力要适当，以弧线低不下网不出界为好。

球拍磨擦球的部位和用力方向要准确。

8、发球抢攻——发反手位长球后抢攻 (16:05) ★★★★★（第４６集）：——ppq16.rm(19:50) １、发球抢攻——发正手位短球后抢攻 (20:26) 不固定抢攻的方法 ２、发球抢攻——发正手位长球后抢攻 (25:55) ３、接发球后抢攻——接反手位短球后抢攻 (29:05) 接球后抢攻是比赛中的第四板技术，这是攻防转换的关键环节。