乒乓经验大全3

4、身体要时刻保持迎前，用步法来调节击球时的击球点。

身体重心要时刻保持在前倾的纵轴上，不可后坐。

5、身体要紧而不僵，松而不迟，眼睛盯住来球。

右脚确立位置后，如果需要调整到更好的角度，以左脚做出调整为前提。

（二）正手拉球的训练重点 专业和业余的区别最根本的就是步法和拉球的发力。

很多时候我们用手腕轻轻的一挑，手腕和小臂来个加速摩擦，球就会非常转，力量很大的落到对方球台上，原因就是我们发的力很大程度的都转移和作用到来球上，而且时间和击球点都很正确。

一旦用腰用腿来带动大臂就会有非常大的力量在传递过程中损失，有的时候发力时间不等，力量也会被很大程度的综合掉，这就是大动作不能拉出大力量球的原因。

平时打球打的好，一比赛球就不好了，原因有很多：对比赛的不适应，判断和其它技术不过关，这就需要平时有针对性的训练和针对性的练习。

业余选手平时的练习中需要特别打好以下几种球，等待技术纯熟，你再打其它的球就会变得非常的轻松。

1、拉冲定点下旋球：拉冲下旋球是专业和业余选手最大的区别之一所在，也是打好乒乓球的真正基本功之一。