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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › [原创]业余球友快速强化手腕力量与灵活锻炼的简易方法
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[原创]业余球友快速强化手腕力量与灵活锻炼的简易方法

jhp6330 2010-5-21 22:19:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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liuchuanchen 2010-5-21 22:50:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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abcd321abcd 楼主 2010-5-22 04:09:00
欢迎多多参与讨论！！！  强烈支持722楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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abcd321abcd 楼主 2010-5-22 04:09:00
欢迎多多参与讨论！！！  强烈支持716楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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abcd321abcd 楼主 2010-5-22 04:13:00
QUOTE:
以下是引用鹏鹏飞在2010-5-20 15:06:00的发言：
好的，试试。  其实拿着哑铃锻炼会更好吧图片点击可在新窗口打开查看

欢迎多多参与讨论！！！

 用哑铃锻炼确实不错！不过用打羽毛球的方法来锻炼，手腕的灵活可能会更好些。

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abcd321abcd 楼主 2010-5-22 04:13:00
欢迎多多参与讨论！！！  强烈支持705楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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abcd321abcd 楼主 2010-5-22 04:14:00
欢迎多多参与讨论！！！  强烈支持695楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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abcd321abcd 楼主 2010-5-22 04:15:00
QUOTE:
以下是引用longchu在2010-5-17 11:07:00的发言：
晕，我左手打羽毛球，右手打乒乓球，杂办？

晕！！！！

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李一刀手机认证 2010-5-22 06:25:00
学习
得知坦然 失之淡然 顺其自然 挣其必然
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zzxnxzw 2010-5-22 10:01:00
我想看看
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