【zs730712“教学相长”系列】56、分享：横拍握法手指用力的关键要点（岑淮光）

我这只能说一下我个人观点，不一定对，仅供参考：平时我很少用“先打后摩”或其它说法，我个人最爱说的是“撞甩”（又发明一个新名词，呵呵）。

 

先说一下具体动作结构：身体迎球、拍型较立，球拍在撞住球（或说“吃住球”）的瞬间往前“甩”（外观就是拍型“由立到前倾”，但不是刻意去做这个“前倾”动作），“前冲”往前发力多，“加转”就增加往上发力。

 

10点说明：

 

1、身体迎球

这一点很重要，我也就不啰嗦什么盯球蹬腿转腰了，如果这一点没做好，容易出现发力时靠抡胳膊发力过多、收小臂发力过早、动作幅度和发力效率不成正比等等现象。说到底，“身体迎球”就是身体重心要有一个移动的过程，并且合理利用“重心移动”产生的力量。

 

2、拍型较立

“拍型较立”的目的也是为了迎球并合理撞住（吃住）球，当然你会说视频上职业运动员挥拍击球时拍型压得很厉害，但是你别忘了人家是“职业”的，你是“业余”的，我见到更多的业余弧圈球是这样的：拉漏、球打在拍边等等，呵呵。

 

3、以力控球

我个人一向认为必要的“撞击”是前提，要知道触球瞬间你的挥拍力量速度越大，来球的旋转就更容易被克制住。

 

4、撞住球的瞬间往前“甩”

我个人认为这才是弧圈球技术中最难体会、也最需要花时间去体会的核心。吃住球，这是一种什么感觉呢？大体就是你能感觉到套胶“咬住”球并“拖”着球往前走，或者说套胶和球接触时有一个时间段，而不是球一碰球拍就脱板了。说白了，这就是一个感觉，没有足够的训练量来保证确实很难做到，而不是跟你说了你就一定会的。比如我女儿练习弧圈球，这种感觉我反复跟她说了多少遍，但是她的感觉依然是若有若无，呵呵。

 

5、是否该“裹球”

有人拉弧圈球时会“刻意”去做一个“裹球”的动作，即用球拍绕着球体去摩擦球。我个人认为撞住球瞬间往前“甩”的前提是能够吃住球，从外观上看拍型确实也是由立到前倾，但是这个瞬间是有一个吃住球的动作，而不是“刻意”去做这个动作。还是那句话，这种感觉是需要时间来体会的，当然练习初期刻意去做这个动作来帮助找感觉还是可行的。

 

6、手臂的“随动”

球拍触球后手臂应该有一个“随动”的动作，即手臂继续挥动，手臂“跟着”球往前走，感觉有一种把球“送出去”的感觉，这样的话动作才算完整，也有利于身体重心的还原和动作的还原。

 

7、“前冲”和“加转”没有本质区别

从“撞甩”这个瞬间动作而言，“前冲”和“加转”应该没有本质区别，区别只是引拍时的重心和挥拍击球时的发力方向：前冲，引拍向后、击球时发力向前；加转，引拍向下、身体重心向下、击球时多一点向上的发力。

 

8、“撞”和“甩”之间有“先后关系”吗？

如果非要说时间上的先后关系，从上面所述来看，确实有一个先后关系。但是我个人还是不想像“先打后摩”那样说成“先撞后甩”，呵呵。因为这个动作瞬间“几乎是同时完成的”，我只能说撞住球或说吃住球是“前提”，至于其中差异和感觉，我还是那句话：必须有足够的训练时间来体会。

 

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9、手腕外展到内收

这个是指引拍时手腕稍稍外展，挥拍击球瞬间（也就是往前“甩”的时候）手腕稍稍内收。这个动作建议水平较高的朋友采用，初级阶段不要盲目跟风、舍本逐末。

 

10、手指“顶擦”

即指撞住球并往前“甩”的时候，手指要顶拍发力去摩擦球。以正手为例，横拍食指要瞬间顶拍，直拍中指要顶拍发力，横拍反手大拇指要顶拍发力等等。同样建议水平较高的朋友采用，否则反而起反作用，呵呵。

 

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我老是在调整自己的握拍，握拍不同，击球的方式也不同

用力的高境界

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