乒乓经验大全3

注意重点：摩擦要薄，要自己主动发力，要压送来球。

6、发球抢攻以发球抢攻的练习来强化比赛的实用性。

开始可以从下旋开始练习，自己发下旋球到对方反手位，对方搓接回球到你反手位，你侧身抢冲对方反手位。

然后过度到你抢冲对方正手位的练习。

反手位正手发球，发下旋半出台球，到对方中路，对方撮回到你反手靠中路，侧身抢拉对方反手位。

然后过度到抢拉对方的正手大角度的练习。

发短上旋到对方正手位，对方挑到你正手位，反拉回球到对方正手大角度的训练会让你的反应速度增强，同时也强化了你的步法。

发侧下旋到对方反手位，对方撮接回你反手位，侧身抢冲对方两大角，然后注意还原。

（三）拉球常见问题和纠正方法　　 1.光用手臂不用腰：光用手不用腰是很多人犯的大毛病，也是主要的毛病之一，开始学习拉球容易犯的毛病。

主要是开始的时候不能正确的判断来球的位置和方向，当球打过来的时候就没有那么多的时间来把所有的动作做完。