[原创]朱世赫正手技术训练（高清）

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[原创]张怡宁反手加转弧圈球   Post By：2008-12-29 12:03:00

1、动作图解：     此主题相关图片如下：反手弧圈球.jpg   2、基本动作要领： 两脚平行或右脚稍后站立，两膝微屈。击球前，引拍至腹部下方，含胸收腹，肘部略向前出，手腕后屈，拍面前倾。当来球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上方挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期磨擦球的中部或中上部。在击球过程中两膝逐渐伸直，重心上提。   3、特点与运用： 反手拉弧圈球是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊千正手。它可用于发球抢攻，接发球，搓中抢拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。。   4、技术赏球：   以下内容只有回复后才可以浏览 张怡宁充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量，同时拍头向下引拍。发力时两腿蹬伸，充分展体，并将力量传递至全身，在下降前期击球，触球瞬间内收的手腕快速外展向上摩擦球的中部，随后的发力方向略向前，弧线较低，并不象传统的高吊弧圈球有较高的弧线，这样的加转弧圈球既快又转，对方难于防守。   此主题相关图片如下：张怡宁反手加转弧圈球.gif

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好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

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