[分享]击球力量的运用

学习

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

力量的运用

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

QUOTE:

以下是引用情长情更长在2011-9-1 23:42:00的发言：

乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。

　　

1. 击球力量从打法来说： 　　i. 一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。 　　ii. 一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。 　　2. 击球力量从击球距离和不同打法来说： 　　i. 近网短球以腕发力为主。 　　ii. 近台球和以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以前臂发力为主；以力量为主（如扣球）和拉弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。 　　iii. 离台较远的球，如中、远的拉球和攻球，都以大臂发力为主带动前臂。 　　3. 根据战术的需要调节击球力量： 　　i. 发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。 　　ii. 借力：借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。 　　iii. 减力：放慢回球速度，如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。 [/hide]

[此贴子已经被zs730712于2011-10-6 0:36:56编辑过]

远台的拉球和功球大臂发力为主带动前臂?有前题吗?您的脚呢?您的重心呢?您的腿呢?您的身体呢?您的背呢?您的肩关节如何运用?您身体的力量如何传递?.......................

大臂也是力量的传导!决不是大臂发力为主带动前臂!!!

还有,肩关节的控制很主要,不会"锁肩"的人是不会用上身体的力量!!!

很有技术含量的帖子，必须顶！