发球绝招

谢谢赐教

横板发球的技巧与应用

站立姿势（即发球的预备姿势）（我所讲的所有动作均以球案的底线为基准）左脚在前，右脚在后（我是右手横握球拍）身体稍稍右转，这样有利于在以后的发球当中很好的运用腰部力量。左手将球置于掌心，右手手腕稍微回收，有利于手腕的发力，一切准备停当，下面就是发球的重头戏了，你的发球质量如何，就看以下的环节了。

　　一、身体重心下沉，两膝关节稍微弯曲，便于发出各种不同的旋转的球。左肩稍比右肩靠后，目的是便于从前向后收身体，在向前发力。身体稍稍有点弓。也是同样的道理。

　　二、将球向上抛起，同时整个身体舒展开，持拍手从身后由上至下用力挥下。

　　三、在球拍触及球的同时，可以发出各种不同旋转的球，也可以发出不同速度的球。（这是我发球的奥秘之所在）

　　我的发球的动作有时很大，有时很小，也是为了迷惑对方，因为在很多情况下，有很多的业余选手，是看你的动作，而不是同过你的来球方向和来球速度，所以这正好给了你一个可以利用的机会。

　　在球拍触及到球的同时，同样的一个动作可以发出不同的球，这是各位都知道的，但是当你在发球的时候，你的球的出去的时间差将是你制胜的关键。有时早，有是晚，对方将很难从你的动作中看出你是什么时候发的球。

　　发下旋球，你可以在球落到你的胸前的位置时，用球拍的正面去摩擦球的正底部，这是发出的球的旋转最强，但是对方却通过你的动作和你的出球时间，认为你所发的是不转的或是“上旋”——这是我惯用的招式

　　发上旋球，你在球下落到快接近案子的时候，用拍子的上方去摩擦球的后上部（以球拍面与地面垂直为基准）这时的动作看上去象下旋球，但是它所发出的是上旋球，而且是旋转比较强的上旋，对手即便是对此球有所判断，也不会很果断的回击，因为他不会认为是上旋。这是我得分的重要手段。

　　发奔球--你用球拍的背面正对对方，在球下落时，利用球拍的粘性和球的下落速度。将球击出，击出的球速开始不是很快，但是在接触到对方的案子时，会突然的向上拱，所以很多人对付此球总是感到措手不及，但是此球不能一直使用，因为比较明显。与此球同样的动作还有一种下旋球，也是这样的动作，但是在击球的时候，拍子稍微向下磕一下，速度一样，却可以发出下旋球，在对手吃了第一个奔球后，紧跟着使用，比较有效

一种动作多次反复练习和用力接触旋转体会，便成绝招

灵活多变才是发球的真谛

< 横板 > 　* 发球--瓦尔德内尔 　　直板发球时比横板发球手腕的运动幅度大，有利于增加球的旋转 和速度。 瓦尔德内尔第一个想出了把横板变为接近直板的握法进行发 球的办法，他充分发挥了直板运动员发球手腕用力的特点，成功地开 发出了具有与直板发球高手相差无几的正手侧上、下旋中高抛发球， 成为世界上横板发球的第一人。 其-在比赛中的威力让对手不寒而栗， 再加上变化多端，每场比赛光发球就能让对手直接吃10多个。 　* 正手拉--蔡振华 　　在第36届世乒赛的决赛中，手持两面不同性能球拍的中国队主力 运动员，现为中国队总教练的蔡振华向世人展现了中国横板运动员强 有力的正手拉弧圈球，给欧洲人很好地上了一课。 蔡振华的正手拉球,在继承了欧洲人以摩擦为主制造上旋的基础上，揉合进了中国传统直板拉球的特点，一改欧洲人靠大臂发力的方法，变为更多地注重手指、手腕对球的控制，强调击球点高，出手速度快，充分体现出弧圈球 除旋转外的速度特征。 　* 接发球--瓦尔德内尔 　　90年代初，以瑞典为代表的欧洲球员改善了台内接发球技术，发 明了正反手的“晃搓”、“晃挑”和“晃撇”技术，一度使中国队传 统特长失去了往日的威力。 　　在中国以0比5输给瑞典的第40届团体决赛中，中国队的发球抢攻 平均得分率只达到58．5％，而瑞典队为65％，中国队的前三板优势 转向了瑞典队。其中，瓦尔德内尔率先运用了侧身正手晃接斜线的技 术，配合以挑、搓直线等近10种接发球手段，死死盯住亚洲人的反手 漏洞，掌握了绝大多数接发球的主动权，突破了亚洲人以短球见长的 防线。 * 步法--孔令辉 　　在横拍运动员中，孔令辉的步法算是比较典型的，属于横拍快攻 结合弧圈球的步法。 身材不高的孔令辉经常能拉出意想不到的高质量 球，拉得轻松而具有威力。其主要原因是他能把上肢动作与重心的交 换、步法的运用，很好地协调起来，从而合理地运用身体各部位的力 量。 　* 正手攻--滕毅 　　北京人，18岁在全国乒乓球锦标赛上，击败世界名将郭跃华而成 名。其右手横握球拍，步法灵活，临场拼劲十足，尤其正手和侧身攻 球的功夫十分了得，有“重炮手”之称。其采用正手用正胶，反手用 反胶的球拍，别具一格。 并吸取了直拍快攻的特长，形成了横拍直打 的新路子。其凭借极具威力的一身左拨右扣配合侧身抢攻的高超球艺 ，成为我国第一个作为团体赛主力参赛并做出重大贡献的横拍快攻选 手。 　* 心理素质--瓦尔德内尔 　　瓦尔德内尔是保持良好竞技状态最长的运动员。他作为主力运动 员参加了与中国队的8届决赛，奉陪过从蔡振华到江加良再到刘国梁 的几代球员。除了出色的技术实力外，坚强的意志和稳定的心理素质 是关键的因素。 　　老瓦对胜负的平和态度和遇惊不乱的非凡气质得到了包括中国人 在内的世界上绝大多数乒乓球人士的敬佩和认同。 成功和失败的巨大 反差丝毫没有动摇老瓦继续进取的决心，正是凭着非凡的心理稳定性 使他又一次在刚刚结束的第45届世乒赛上再立新功，使瑞典队梦想成 真。 　* 战术意识--瓦尔德内尔 　　中国队的一位教练曾经就瓦尔德内尔一场比赛的总体战术思路的 变化情况进行过计算。 所得结果是，在这场争夺非常激烈艰苦的比赛 中，他共进行了六次各种战术的变化选择进行尝试，从中筛选出富有 针对性的有效战术，应对出现的各种复杂多变的场上形势，最终取得 胜利。 　　这在乒乓球的大赛中是很少见的。瓦尔德内尔以打球的节奏感强 ，击球的轻重掌握合理、技战术变化刁钻驰骋国际乒坛多年而不衰。 由此可见，中国人送给他的“乒乓游击队长”的称号极为形象地描述 了瓦尔德内尔打球的战术意识，可谓是一针见血。直板正手攻 　 < 直板 > 　* 战术意识--徐寅生 　　在退役和现役的世界乒坛男子名将中，最富有战术意识的要数20 世纪60年代中国乒坛名将徐寅生了。当时正值弱冠之年的徐寅生就以 打球善于动脑、讲究战术而著称，有“智多星”的美誉。 在中国乒乓球队即将出征第28届世乒赛前夕，还是队员的他曾给女乒队员作过题为《关于如何打乒乓球》的讲话，受到了毛泽东的高度赞赏。 　* 正手攻--江加良 　　江加良广东人氏，身材瘦长，眉清目秀。右手直握球拍，看家本 领为近台快攻打法。 公认为中国式传统打法的代表者。为了对付欧洲 弧圈球的流派打法，从发球、接发球和相持球上，不仅继承和发展了 直板快攻的打法，并求索出以近台快攻压住弧圈球并以小上旋球来掌 握比赛主动权的对付欧洲弧圈球的打法。在第37届世乒赛，初出茅庐 的江加良力斩瓦尔德内尔、欧洲冠军阿佩伊伦，一战成名。 由于在国际比赛中胜多负少，但在国内负多胜少，故有“外战内行，内战外行”之说。 * 发球--刘国梁 　　用直板正胶发出旋转变化极强的球的中国队奥运冠军刘国梁是直 板运动员发球创新的排头兵。他是第一个采用直板正手反面发球的运 动员，是把正手左右侧上、下旋在发球中完美结合的第一人。其发球 的旋转强度在中国队名列前茅，正胶的正手侧下旋发长球的旋转每秒 钟可达73．5转，高出中国队当时60转／秒的平均值10多转。 在对欧亚诸强手的比赛中发挥出了无穷威力，在第45届团体赛中每场比赛让 对手直接吃发球都在10分以上，并且为自己的下一板抢攻创造了极佳 的条件，这可从刘国梁发抢段平均得分率在70％上下的技术指标中得 到充分的体现。直板心理素质直板战术意识 　* 心理素质--刘国梁 　　表现心理素质作用的经典之战是第45届单打决赛刘国梁对马琳的 决赛。当时，坐在比赛场地外观看比赛的中国队教练和运动员均认为 ，在那种技战术都比较下风并多次出现进攻失误的情况下，刘国梁可 能会产生保守的倾向，而战机将转向马琳。刘国梁在关键时刻大胆连 续进攻，把保守的包袱扔给了对方，最终以令人惊心动魄的几板正手 扣杀夺得世界冠军。 　* 接发球--刘国梁 　　擅长用筷子的中国人自然地选择了用拿筷子的方法来握乒乓球拍 。直板的优势之一就是能够充分发挥手腕前臂的运动幅度，进行变化 多样的接发球。刘国梁是这方面最为出色的一名运动员。 根据统计， 他接发球技术在10种以上，除人们常用的搓、摆、挑及正反手攻拉， 还有具有本人特色的正反手反面拉、反手“拧”等独特技术，为他能 够在一贯被认为被动的接发球环节上争取了主动。 　* 步法--金泽洙 　　由于日韩朝选手的单面拉打法要以一面进攻对付欧洲人的两面进 攻，步法的使用就显得非常重要。在当今世界乒坛，无论从步法移动 的范围、移动的速度、移动的方法、手脚发力的配合程度，当属水平 处于世界一流强队的韩国直板单面拉运动员。 而在他们中间表现最为 出色的，无疑是目前世界上为数不多的直板超一流选手。 * 反手推挡--郗恩庭 　　河北人氏，以三手绝技著称：“发球、推挡和弧圈球”。反手推 挡更是他的绝招，在推挡中，他的手腕和手指加力，落点刁钻，速度 奇快，在防守中，暗藏杀机。 这手绝活使欧洲弧圈球选手胆战心惊。 他从正胶打法改为反胶打法，使其反手发力、减力推挡球的技术，更 加日臻成熟。独步乒坛没有对手，在第32届世乒赛上终于成为了男单 的霸主。 　* 正手拉--金泽洙 　　当今世界乒坛的正手弧圈球的第一人非韩国金泽洙莫属。他击球 力量大，旋转强，尤以发力的前冲弧圈球见长，杀伤力和得分率均高 于其它直板反胶弧圈球手。 　　在刚刚结束的第45届世乒赛团体赛上与马琳的比赛中，金泽洙正 手得分率已达到64％，直接得分超过马琳。金泽洙充分发挥了长方形 球板击球时力臂长，易于发力的特点，把自己的爆发力与武器有机地 结合起来，辅以非常合理的发力技术，产生了高出其它运动员的旋转 和速度。金泽洙的拉球是当今世界乒坛较为流行的“打摩”式拉球的 典范，值得中国相同打法的运动员借鉴。 　　< 天下无敌之独门绝技 > 　* 削中有攻--丁松 　　“来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光”。 　　用这句诗来形容丁松手中那把神出鬼没的横拍，一点也不为过。 由于他性格孤寂、坚韧，形单影只，总是独来独往，更像一个冷面的 独行侠。而他独特的独门绝技和他独特的性格相得益彰。 　　丁松右手横拍，正面反胶、反面正胶。丁松的削球技术虽然算不 上炉火纯青，但与其他削球手不同的是，丁松以攻球作为主要得分手 段。 他的反手突击球和正手抢攻总是让对手防不胜防。这种进可攻退 可守，削中带攻的打法，在削球技术中算是“旁门左道”了，在世界 乒坛也可谓是独树一帜。 　　丁松作为中国乒乓球队打翻身仗的“秘密武器”，出现在第43届 世乒赛上，施展了他削中带攻的独门绝技，在经过绵里藏针的过度之 后，猛打猛冲，使凭借弧圈球而不可一视的欧洲各路好手在惊异和莫 名中退下阵来，徒有一脸的无奈和沮丧. 这位不苟言笑的冷面少年为中国队重夺世界霸主地位立下了奇攻。 * 直拍横打--刘国粱 　　在成都举行的1992年中国乒乓球大奖赛男团比赛中，一名年仅16 岁的少年出现在中国男团二队的阵中，并被委以重任担当了第一主力 。在团体赛上，这位少年利用一手独门绝技相继轻松杀败了瓦尔德内 尔、金泽洙和李根相等世界一流强手，从此一鸣惊人。 　　这位少年英侠便是刘国粱，他秉承了中国传统直拍快攻的打法。 与其他直拍选手不同的是，他的球拍的两面分别是正胶和反胶，还练 就了一手直拍横打的绝技--在传统的左推右攻的基础上增加反手提拉 弧圈球的技术。这手绝技使刘国粱的反手一改以往直拍选手只能推不 能拉的弱点，而是靠反手反胶的刹时发力，拉出比正手更快、更强旋 转的弧圈球，弥补了直拍反手的破绽。 　　雄踞世界乒坛霸主地位20余年的中国乒乓球队，自89年第40届世 乒赛惨遭“滑铁卢”后，终于看到了希望。 　* 直拍反手攻—庄则栋 　　在20世纪60年代世界乒坛出现了一个改变世界乒坛实力格局的人 物，他就是有“小老虎”之称的中国名将庄则栋。 　　庄则栋依靠他的“杀手锏”--直拍近台两面攻的独门绝技，笑傲 世界男子乒坛数年之久，在中国乒坛历史上破天荒地三次获得了世乒 赛男子单打冠军。他的直拍近台两面攻打法是受名将王传耀“远台两 面攻”的启示，苦心孤诣创造的，两面攻把直拍反手的弱点变成了一 招制敌的武器。 　　在此基础上，庄则栋又结合了他“加速制动”的绝技，缩短了挥 拍击球的距离，使他的近台两面攻的打法不仅动作姿势优美而且具有 很强的杀伤力。这种打法主要依靠手腕和小臂的爆发力来完成的，尤 其是在对付当时日本的弧圈球时更显威力。在庄则栋的两面攻面前， 日本人的一只手在两只手面前难以招架。 　　庄则栋这样评价他的这个独门绝技：“左推右攻，难免被动；两 面快攻，八面威风”...

八个注意

⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉ 注意发球的针对性： 知已知彼，百战百胜 . 发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊ 注意发球直接得分： 通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

⒋ 注意为发球抢攻做准备： 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 具体说来，应注意下面几点： ⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会； ⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。 ⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

⒌ 注意发球的力量： 谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

⒍ 注意发球的旋转： 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条： ⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球； ⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋； ⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转； ⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要； ⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球； ⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；

⒎ 注意发球的变化： 发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！

⒏ 注意发球的创新： 不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。

平时训练时需加力发球，体会用力效果

波尔发逆旋转球

四代奥运女皇全方位大比拼

一、发球：

陈静：发球多变，尤其是她的正手高抛发球发得很好，擅长发对方正手长球让对手拉起来之后进行弹压，这一招在88年和96年奥运女单决赛都曾给李惠芬和邓亚萍很大得压力。