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谈谈我的学球经历以及练球的心得体会

13937221829 2016-2-26 10:38:21

谢谢分享！

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孙福宪

2016-2-26 14:12:47

不错，学习了，希望能够继续看到此类文章

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SUINIXIANG 2016-2-26 14:57:10

学习学习学习

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apperking

2016-3-1 10:25:48

写的很好，赞

红双喜968

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zhongjinsren 2016-3-4 10:37:43

呵呵
所以每当我听到有人说乒乓的运动量小的时候
我只能无奈的苦笑
真正练起球来
步伐到位绷紧腰的左右不定向摆速一两分钟
几个回合下来就一身大汗了
两脚不动球来就推也叫打球！！！！

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dongfrog 2016-3-4 11:11:07

bucuo

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李兴国 2016-5-24 16:02:03

拉球首先要重心迎前，用脚找球，重心转换幅度要大，另外最重要的一点，千万不要想着接触球的时候就去摩擦球，而是先撞击球之后，用自己的拍子裹住球，然后摩擦，这样球有力量，也更好发力。

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李兴国 2016-5-24 16:02:14

好贴

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李兴国 2016-5-24 16:03:17

反手拉球要更好的运用自己的重心，注意体会拉下旋、拉上旋，出球自己的重心从左到右，这样出球非常有威力（大家可以看看奥恰的反手训练），拉球的时候要注意回收自己的球板板头，这样方便制造旋转，用自己的肘作为支撑点，用自己的手腕、小臂发力！这样反手球有速度、有旋转，有威力。

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李兴国 2016-5-24 16:03:37

好贴

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鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...