乒乓球意识

来球慢且高，发大力；攻对方搓过来的下旋球，自己发力为主，稍借对方来球之力；对方拉冲不特别凶、球略向前拱时，借力中发力；对方发力抽或冲时，自己应借力挡一板或对付一板，不宜发大力。

　　2、拍形调节意识：应视来球旋转与高低，适当调节拍形。

来球低或带强烈下旋时，拍形稍后仰；来球不转或与网高时，拍形与台面垂直；来球上旋或高于网时，拍形前倾； 　　3、引拍调节意识：应视来球的快慢、高低、旋转等变化，相应调整引拍动作的快慢、大小和高低，切忌习惯性引拍（即不看来球，打完一板球后就习惯地将球拍引至原来位置）。

如，对方拉过强烈上旋的弧圈球来，应高手引拍，并及时向前迎球（不要等球，更不能有向后的拉拍动作）；对方来球下旋且低，应低手引拍；对方来球很快，应减小引拍动作幅度，加快引拍速度；来球慢且高，应适当加大引拍幅度，以利加力抽杀。

　　4、手指调节意识：打乒乓球，无论身体何部位发力，最后都要通过手指作用于球拍。

手指是身体发力时离球最近的部位，感觉最敏锐。

在发力时，手指有如长鞭之梢儿，往往起到画龙点睛的作用。

尤其是在发球时，触球瞬间的技巧全在手腕、手指的发力上。

　　5、调节用力方向意识：打球时，应视不同来球，注意调节用力方向。

如，攻下旋低球，应多向上用力；攻不转球，以向前打为主；攻打上旋强烈的加转弧圈球时，应向前并稍向下用力。