乒乓球入门练习

比如正手连续拉、反手连续快拨，一是为了巩固动作的稳定性，二是在连续的回合中练习步法移动，掌握不同的击球点。

在练习相持技术的同时，可以加入一些简单的战术套路，比如下旋球和上旋球的结合练习——先搓一板，然后拉一板，再打相持。

初学者的套路练习不必发大力，要保证命中率，打出一定的速度和落点。

从专业的角度看，一般都要求运动员突出正手，以正手为主，反手为辅。

然而在业余乒乓球爱好者中，则不一定有这样的要求。

业余乒乓球爱好者可以练习某一项特长，即使是反手推、拨，只要有良好的手感，可以打出质量，可以保证命中率，这就是得分手段。

不仅仅是大的技术，小的技术同样有优势，比如搓球，可以随心所欲地劈长、摆短，同样可以给对手造成大的威胁。

业余爱好者可以根据自身的条件总结出一套切实有效的训练方法，盲目地追求高难度的技术并不可取。

打好基础是提高技术的重要前提，在此基础上将综合技术简单化、实用化，根据自身的技术特点来形成一些最直接、简单的技战术套路。

专业乒乓更多地是比拼双方的实力，而业余乒乓则更多地体现双方的灵巧、多变。