乒乓神贴

由于进攻多在近台，所以反胶海绵的硬度应该在45度以下。

为了提高长胶的速度，须使用海绵1mm左右的。

进攻型的长胶应该质地硬些，变化控制型的长胶可以软些。

二、长胶的特点与运用 （一）长胶的击球性能长胶作为乒乓球一种比较特殊的打球工具，产生和运用都具有一定的偶然性和特异性。

早在60年代，当时中国男队的主力队员直板削球打法的张燮林，在选择胶皮时，发现一块本来要作为正胶使用的胶皮由于制造时工艺控制失误，颗粒长了些，正常情况下应被视为废品。

张燮林为了防止浪费，索性就把这块胶皮贴在自己的球拍上。

在运用这种球拍进行练习时，张燮林感到控制球比较困难，可以肯定地说，是不好用。

但与此同时，他发现对手对他打过去的球也感到特别别扭，许多人因此不爱与他练习。

越是这样，他就越领悟到了这种胶皮的威力所在，正所谓“要想让别人别扭，首先自己要难受”。

至此，他经过一番苦练，加上潜心钻研，逐步掌握了打长胶的基本规律。