2、 撇：接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用

在开始锻炼之前15分钟要喝1/4升弱矿物化水;

在运动结束后马上补充含碳的汽水,

以便于排除体内毒素.白天，

汗液的挥发也会带走身体中的一部分矿物盐)。

哪怕输一些球都没有关系。

这样对他以后的发展更好一些。

只有当他在新的东西上尝到了甜头，

在与他的沟通上我现在也注意方式方法，

不是告诉他必须怎样去做，

这次我给他定的目标就是拿冠军。