大家记得早起要吃早饭哦

<font face="Verdana">2013 加油努力</font>

<div class="right_ww">打球三大忌</div>
<div class="three_p3"><font size="2"><font color="#555555"><font face="Verdana">&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;1、打球时不能太激动<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 激烈紧张的比赛，常常令人精神亢奋，情绪反复，表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中，就会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，从而对身体健康产生不利的影响。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;所以，在打球的时候，一定要注意控制自己的情绪，精神自然放松，保持情绪稳定，用理智控制感情、看淡输赢。打了一会儿后，要到球场外呼吸一下新鲜空气，做一做放松活动。这样对身体健康就大有益处。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、打球后不能马上饮酒<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;比赛后，很多人常常会去酒店大吃一顿，还要喝上几杯清凉的啤酒。但这样做很有可能导致痛风和关节炎。据专家称：剧烈运动后马上饮啤酒，血液中的尿酸浓度会迅速升高，尿酸是人体中的高分子有机化合物，当尿酸排泄发生障碍时，它就在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、打球后不能马上洗澡<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后一定要休息一会儿再去洗澡。</font></font></font></div>

就要打比赛了，你们都练了吗

<font face="Verdana">2013 加油努力</font>

<p>在过几天就比赛了</p>

明天晚6点整开始乒乓球比赛大家别忘了！一定能赢啊！还有最后一次免费粘拍，大家把要粘的拍都带着，过期就不享受免费的待遇了啊！

明天比赛了，快点报名呀

<div id="textstyle_831602" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" ><font face="Verdana">大家好。今天6点在辽宁大学斯巴达一楼乒乓球馆举行比赛。诚邀群内各界朋友，以球会友。请不要晚了！<br/></font><br/></div>

<p>今天6点比赛，都早点去呀</p>

<p align="center"><b>沈阳北方乒乓球俱乐部第一届北方精英杯乒乓球赛圆满落幕</b></p>
* q$ u: ?& w* a5 x5 H6 R, _- ]<p align="left"><b>&nbsp;</b><b></b></p>
/ f1 @* b; k' k3 Z. J<p align="left"><b>&nbsp;&nbsp;</b><b>1</b><b>月16日</b><b>，2013</b><b>第一届“北方精英杯”乒乓球赛在辽宁大学斯巴达乒乓球馆圆满落幕</b><b>。经过三个场馆的预赛和决赛的激烈角逐，</b><b><u>王晔童荣获男子组单打第一名，钟大庆荣获男子组单打第二名，小刘荣获男子组单打第三名。朱宏燕荣获女子组单打第一名，红鑫怡荣获女子组单打第二名，中雨荣获女子组单打第三名。王城儒荣获学生组单打第一名，迟贺元荣获学生组单打第二名，马荃荣获学生组单打第三名。</u></b><b></b></p>
<p align="left"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b><b>1</b><b>月16日</b><b>6</b><b>点，随着裁判长一声令下，2013</b><b>第一届“北方精英杯”乒乓球决赛</b><b>正式开始。共有57名选手参加了决赛单打3个项目的角逐。</b></p>
<p align="left"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b><b> </b><b>在本届比赛中，得到了精英乒乓网的大力协助，同时得到了“鼎吉”胶水厂家的支持，在此沈阳北方乒乓球俱乐部表示深深的感谢。</b></p><br/>