侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：

% J; j) s1 A5 Q5 g% o1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
4 S& d' k6 Q* H. e) \# N2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
/ @/ {+ W9 q" m" U, q4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ o( C' ?& R# I3 v1 b+ S6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
* [: z8 E3 L( x  R9 h一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
% b( {6 ?5 W# `  |% {3 u  f （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
7 q0 {. d! f8 m9 L$ a% [8 o( z0 l三、表象法：
0 H& r: D" Z7 t. c4 q8 F+ W （1）对镜侧身攻球挥拍练习
4 ^% u4 t! C: g1 w （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 e. {. F# ]5 X （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
' e2 K+ |7 ?+ c# t1 \* ^ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
2 a8 @: T" K, o, `3 _, n& z五、变换法：
+ ^* O/ X+ j( P. ?: e( C' X( ~0 { （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
! s. n! A8 u+ q （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
! |/ [$ B3 N; C7 q7 ]7 r1 @7 _, E2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ ]6 I# u6 }; N! g. V4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
( P/ p" f, F5 E7 K/ Q* J0 v6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
; U3 T' ~- y. X9 E5 q; f+ A' s- d/ }（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
% K+ J3 y- F7 r  } （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
9 y1 V# I: K: L/ j$ e) H （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
+ [  W+ E" E1 R/ k2 d; R! a0 y （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
' o, k0 E* F3 t. ^$ m8 Y$ x （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
( e( ]2 q, N) M/ r& T8 y! K5 z% K （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
9 y/ ?0 A4 U$ w2 x+ T （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* i: a' W9 B! n$ M; }  _2 N# a, o （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法