侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
& w' `1 H% _- N( v5 A; @5 _4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
# k, _6 u9 k$ f0 {# E% S5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
& g; D( f5 w' ?# F5 ?$ B6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
6 l+ ~( \* J  _! z （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
5 W& k% e! ~- G- X* X  F二、徒手模仿练习：
* Q$ S( C2 @% J; X7 d （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
/ w' I& ^! L% m: w1 H" b& B5 X （2）看图片或电教片模仿练习
- @7 u- E+ ~8 F4 s) U1 f （3）相互纠错练习。

                               
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: x/ E$ d7 B. ~$ W" R四、诱导法：
2 Z1 Y3 F% i2 s" k! f4 p+ g （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
) d& i9 F8 @8 }- {五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 a% Y$ K4 T) |- }4 J% ^2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: W; D+ ~7 `, y4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
- A+ F- |+ p- I, P1 B. Q% O$ Y（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
7 D* S6 \. v% E  \) }（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
6 e9 y6 L+ w: U3 p; J （2）看图片或电教片模仿练习。
7 {; c+ y8 a* X: S （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
( E+ V9 W. R0 ^5 g# y （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
& Q+ Q3 X9 O/ L. \8 |% j% Q （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
9 ~6 u: V- w/ {) a* k+ X+ h  `; L （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; L9 ^5 @* U8 a' o  z; B （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 b5 w9 j) @  m6 f （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 L* N, m3 N/ M& w （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法