侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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2 s) r4 |4 p8 j$ T易犯错误点：
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  G. D5 z- A" P' ]1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
6 [/ m0 T- ^& c1 M1 f3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
; ~5 c/ w5 V8 e, p4 W4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
% d  W4 r0 v& J3 N8 f1 u5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
2 E6 I' I  q: Q  J5 X- C （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
* }" S- b8 ?/ t3 L9 O （1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
# ]% ]  q$ u9 k$ e1 p0 k3 o （3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
- Z  _. c2 ?1 h （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
: O' O' s: l0 r1 N （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
' ~) J& T. t! N1 H# [9 [& \ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
% A- e! O, h' g; C7 Q) Z- x （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: S+ q$ N8 S" e （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
: s, ]1 ^( `3 L" \4 e' n0 }  N# |2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ \$ p) `8 u# J. G" E4 E4 P4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) @# p, v, V2 k9 G% ]2 ~* ~6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
' w( q/ c4 X9 R+ y（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
0 K- K9 h/ a: q9 m（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
, A: R; R% M9 t( P8 S1 u（1）步法模仿练习
% c2 Z  v2 ?6 D1 n# j（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
# k. [4 O/ P& o# L) I; q  ~ （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
- l/ x, s4 a1 Q$ l! m) n! F （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
( A  B% K* P" o# Q5 i （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
! z& e& A6 I. w0 ?+ N5 X- r$ [ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
- j7 {+ T0 s* V2 \) @5 W9 V. y" M （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ Z. j3 A4 H/ Q  I3 o （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 A  a. p% r4 I$ Q$ M5 ] （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法