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[黄河] 身体训练之－脚步力量

乒乓小侠 2008-5-19 09:15:00
好的
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风之阳 2008-5-19 16:01:00
看看
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蚂蚁啃骨头 2008-5-20 10:28:00
学习!
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lionicat 2008-5-20 20:14:00
[em51]
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minchlee手机认证 2008-5-21 09:40:00
kk
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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hxsj 2008-5-21 13:23:00
dddddddddddd
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hubyut 2008-5-21 15:38:00
学习
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zywzyw 2008-5-21 20:03:00

新手学习中啊

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zhj7877 2008-5-21 21:02:00
ok
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尚建军手机认证 2008-5-22 20:53:00
-  8
、
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