乒乓经验大全2

正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低。

一般情况下是在球的下降中期和后期击球。

4、手腕的运用：在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。

另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就靠手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。

在不到位和顶住自己的情况下，就要靠腰和手腕来调节击球点。

特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要靠手腕来调节，手腕的调节主要靠大拇指和中指用力来完成。

其次拉球时板型的控制也要靠手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。

5、吃球：我们看一个运动员拉球的好坏，主要是看他拉球时是否吃球。

吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了。

要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球，在平时的训练中尽量少打借力球。