乒乓经验大全3

纠正方法：意识控制和不段的提醒，在没打的时候要注意放松，记得只有在瞬间加速的时候要发力，而且时间短，速度快，在快要接触球的时候，手是紧握球拍的，这个是能打出高质量的途径之一。

打几次，感觉紧了，可以把球拍放到左手，右手甩两下，抖一抖，这样再打的时候就会放松很多。

4.没有用腰和转腰幅度不够：只用手臂拉球，球的质量低下。

纠正方法：先移动，蹬地，再转腰收小臂。

5.发力顺序错误：腿、腰、手的发力不协调，手臂先发力，忘记了用腰，或者在力量从腿、腰传到手臂的过程中没有很好的衔接，力量被自己的动作抵消，损失能量。

纠正方法：徒手做动作，和做快速的拉球的动作，注意要完整，然后逐渐加快速度，最后实现很好的拉球标准动作，此训练能在短时间内提高你的熟练性，和纠正你的错误动作。

6.击球点错误：此错误包括很多方面，如，早，晚，位置离身体过近，过远等。

等球而脚下没有相应的移动，会造成击球点太低。

身体的力量无法传递到球上，也可能造成身体后坐等毛病的发生。

球顶住你了你当然发不上力了。