心里装着什么，就会与什么结缘

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；

保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

97、日本—— 保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。

中国—— 保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。

98、旺盛的精力，来自健康的身体；

愉快的笑声，是精神健康的标志。

　99、贪吃贪睡，添病减岁。

甜语甜食，夺志坏齿。

生活有度，人生添寿。

吃饭有度，不胖不瘦。