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[分享]浅谈弧圈球的发力基础-学会用腰

chen_weime 2013-8-11 00:18:00
[em1002]
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acernoc 2013-8-10 23:22:00
看看
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hatler 2013-8-10 10:03:00
想学习
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anrong58手机认证 2013-8-10 12:28:00
 精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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海阔天空8 2013-8-15 15:30:00
很好
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我系中将 2013-8-15 16:33:00

先顶再看

 

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dalonghs 2013-8-15 21:56:00

有没有用，看看再说。

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linminhuaok 2013-8-15 22:08:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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pp36 2013-8-26 09:37:00
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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pp36 2013-8-26 09:46:00

更好的引拍方式,就是拉完一板球之后,先有个还原动作,直接把手放下,放松,放在右腿边,不要直接往后拉.当你把手放下,直接用腰引拍,这样的引拍速度会加快,而且可以避免手后拉 绷紧的错误引拍习惯.

 

以腰控臂，而不是以手控臂，不要后拉手。

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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