心里装着什么，就会与什么结缘

：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”

贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。<br/>

&nbsp;101、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

102、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；

；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

103、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；

莫把烦恼放心头，免得白了少年头

104、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；

寿命的延长和心情的悲哀成反比。