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[黄河] 发下旋球练习

jerryan 2013-8-12 23:06:00
[em1001]
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木头大人 2013-8-13 12:02:00
看看
有多少爱可以乱来 有多少人值得做爱
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hgege001 2013-8-13 17:41:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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minchlee手机认证 2013-8-14 03:11:00
不错不错，赞一个！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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165 2013-8-14 17:37:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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165 2013-8-14 17:42:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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JQ930 2013-8-14 18:29:00

顶！111111111111111111

[em1002]
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herongfu 2013-8-14 21:21:00
[em1001]
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一叶知秋3 2013-8-14 21:32:00
[em1002]
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ynfeima 2013-8-14 21:50:00
xxxx学习学习
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