乒乓经验大全3

那么这样的条件下，我们就需要改变我们自己，那么我们就要从我们的思想开始改变，不断的改变自己，让自己进步。

正手基本攻，我们已经打了很长的时间，是热身，和熟悉球感的必要练习方式。

下面介绍下我主推的练习方式。

一． 在正手攻球时，要不断的动自己的右脚，俗话说：左脚找位右脚调节，然而打比赛的时候基本右脚就是调节不上来，那么在打对攻的时候你可以调整下你的右脚，这是必须的，也是必要的，每打一个球你都需要重新的调整下你的位置，即使是两个球是完整的同一个位置，同样的方向你也需要动下右脚，来重新的找下身体击球时的感觉和确定位置，这是为了养成脚先动的习惯。

基本攻怎么练习都是练。

这种方法能提高你的调节能力。

二． 移动练习，正手在近台打两下，在退后半步打两下，然后再回来，注意要保证球到对方手里的时候是同样的速度，因为近台的时候我们不太需要控制球可以击打自如。

而退台后就需要你的持球，和控制能力。

能更好的检查你的动作完整性。

也能更好的让你的手感和身体内在的感觉得到很大的提高，等到你能退的更远，更随意、自然而对方没有明显的变化感觉的时候你的球就进步了一个档次。