乒乓经验大全6

3、拉球不转，挥拍不上头，抬肘。

原因是击球时拍型不够前倾，磨擦不多，击打为主。

这样来球高时，就是扣杀，来球低时，怕拉球出台，自然不敢往上挥拍，甚至往下压，必然就抬肘。

改正：拍型左前倾，尽量击球顶部，往上磨擦，球必然很转，猛往下钻，何愁不落台？ 4、不蹬腿转腰，不转换重心。

仅靠胳膊力量击球。

原因是两脚站位与台底边平行，没有夹角。

不会或来不及转腰曲腿引拍。

改正：A 站位与球台要有30-45度夹角。

B 向右引拍时转腰曲腿沉肩，然后，右脚掌蹬地，腰向左转，挥臂迎球，身体向左前倾，重心落在左脚。

5、拉球每板都发死力，动作僵硬，没有连续性。