乒乓经验大全6

7、拉下旋球时，只用前臂和手腕往上小提溜。

原因：只知用手臂，不懂用整个身体力量往起带球。

改正：利用下旋球一般速度较慢的特点，充分曲腿弯腰沉肩引拍，击球时，蹬腿展腰往起跳，右脚或双脚离地。

最后提醒一下，改正动作不能急于求成。

可将一个动作分解成若干部分单独练习，待熟练后，再组合起来练习；也可对着镜子持拍练习，自己纠正动作；还可看着光盘的标准动作对照练习；亦可在球台上让球友监督着练习。

我是一个极其普通的业余的乒乓球爱好者，水平非常菜，但是乒乓球对我来说既不是锻炼身体，也不是娱乐消遣，而是实实在在的一门学问，我所做的就是用学习与行动去理解这门学问。

有人会说，乒乓球能有什么学问，确实，问问一些高手，他们也说不上来什么乒乓球能有什么系统的学问，但是请注意，业余里面的高手几乎100%的都有童子功，他们有老师教，打下了合理打球的基础，知道这么打是对的，不需要知道为什么。

但是对于业余的球友来说就不一样了，天生的动作倾向会让他们犯下很多毛病而不自知。

业余球友同样需要有老师教，但是这个老师不是别人而是自己。

如何给自己当老师？要有这样的想法， 自己一定要合理的发力，合理的打球，但是现在有很多问题和障碍，需要自己通过努力一一改进与去除，首先要去琢磨去观察，总结出问题与规律，然后结合实践再验证和提炼这些想法，这样反复下去就是自己给自己当老师，不断进步的过程。