我的乒乓体会1

拉打都不好处理。

拉强下旋，不管是前冲或者高吊侧弧，都难在一个吃球。

吃球好坏，决定了这个球的处理质量。

强下旋拉前冲。

本身自己是喜欢拉高吊的，结果最近一打球，却发现拉成了前冲。

因为我用力了，如果说拉高吊是引拍，挂球的动作。

拉高吊，则必须用力。

第一，吃旋转，怎么吃旋转，球拍向内引，手腕向内收，手腕与地面呈一个侧斜状，向右下方侧斜，在球来时，手腕迅速向上翻转，当手腕还没拐到与地面平行，最好是这个时间段的一半时，触球，吃球，这时，球拍最好是触球的正中下方。

第二，发力。

在触球正中下方的同时，手腕发力迅速向上翻转，在手腕翻转到与地面几乎平行时，前臂发力，向前发力，与此同时，手腕开始做甩出状，直到上臂，前臂，手腕呈一直线，动作完成。