乒乓球技术集锦

要想提出水平除了要有高质量的进攻以外还有要好的防守水平才能再上一个档次。

要想防守好就要有丰富的经验，能在瞬间找到一个比较好的站位比较重要。

但对于我们来说步法转换速度慢需要进行腿部绝对力量训练和爆发力训练方能解决问题。

以前打球时养成的一些不好的习惯最难于纠正象:追身球扭腰多步法少、跑动时重心起伏过大等等。

经常是打着打着就成老动作了，碰到这种情况一定要坚持正确的步法开始的时候宁愿打不到球也要把步法走对。

所以我们业余选手一定不要放过任何和高手过招的机会从中学习学习再学习。

这些步法从不熟练和甚至不会到徒手熟练的变换和在打球时能用得熟要分几个阶段，不可能一口吃成胖子，碰到一些困难一定不要放弃而不断的找原因解决困难解决一个少一个，假以时日你也一定能成为一名高手。

　　弧圈球因其强烈旋转而表现出特有的球性： 　　1 速度：一般来说，球速是随着时间而逐渐变慢的；但弧圈球则不同。

在弧圈球的上升段，球的运动方向是前上；旋转产生的空气动力学的力是向前下的，可以将它分解成向前和向下的力，因此球速在上升段因为向前的力而下降不明显，甚至有所增加！在下降段，球的运动方向是前下；旋转产生的力是向后下的，可以将它分解成向后和向下的力，因此球速在下降段因为向后的力而明显变慢！在着台后段，因为球的旋转使球台给予球向前的力，使球速又突然增加（相当于把一部分旋转转化为速度）。

所以弧圈球的速度有“快慢快”的变化节奏。