我的乒乓体会1

这里不做太多说明，可先练好高吊，再改进球拍角度和发力技巧，达到侧弧。

三 退台反手拉弧圈球 退台反手拉弧圈球，主要是前冲和侧弧。

这个技术自己还掌握不太好，就简单说几点，望球友给予指导。

侧身，右脚向前，沉腰，球拍向身后引，向前发力，前冲球吃球的中部，侧弧吃球的右上部。

在开始阶段，球拍略沉，手腕不变形不翻转，触球后，稳定手腕，甩前臂，甩上臂，前臂向外挥展，上臂起引导作用。

这里的手腕动作还是需要，不可缺少，不然吃不住球，这球就没意义了。

吃旋转是靠球拍由侧立到平行这一动作完成，加旋转则是前臂完成，上臂主要引导前臂作用。

退台反手拉高吊。

想来，退台反手放高吊还是可行，自己也用过。

一般这种球处理是在球的下降期，身体沉下去，把球从“地面”救起来，向上发力，身体随手向上发力而起，把球高吊回去。