乒乓经验大全3

身体中心也稍高一点。

引拍：向后下方引拍，根据来球的弧线高低，确定引拍的位置。

一般情况下低于来球，但位置比拉加转弧圈要高。

拍面前倾稍大于拉加转弧圈，身体重心移到右脚。

击球：向左前略向上挥动球拍，在球的上升期或高点期击球中上部。

手臂借助身体转动的力量发力，前臂和手臂在击球瞬间，发力摩擦球。

（手腕控制，且不可把发力来交个手腕完成，拍面的角度可由大到小调整到适合个人的最佳角度后固定下来）随势挥拍：击球后，为了让力量充分的作用在球上，同时保证身体平衡和利于还原，随势挥拍动作就十分的重要，身体重心移至左脚。

1.2.2、特别提示： 1.拉下旋时，引拍要充分，拉上旋时，引拍不宜过大，身体前迎拍形前倾较大，发力挥拍。

2.身体和挥拍动作向前较多（很多教练在教球时都以网上方5CM处来提醒队员） 3.大多数人在拉前冲的时候只注意的快的概念而忽略了转的概念，这里提示：前冲威力是由快速和有力的摩擦而产生的。

4.容易出现的错误：拉空，有力用不上，拉下网，手腕发力过多而失去控制。