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[原创]乒乓运动重要的环节之《准备活动与放松活动》

bwzwcr 2010-10-20 23:47:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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尼卡 2010-10-20 23:43:00

谢谢了~楼主~

 

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小马哥2 2010-10-21 15:04:00
多谢楼主分享经验。回帖是美德。
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燕山 2010-10-21 14:50:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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赵林 2010-10-21 16:02:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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流星追日 2010-10-21 17:29:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
成功交易对象：笑仙，天木，yaohu，digbear，frh9449，狂轰烂炸，wuwenxiang，dachengren，zqj，mauu，北厍乒乓，bosnian，蓝冰等，还有一些记不清了。
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froster 2010-10-21 18:00:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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anl327 2010-10-21 17:47:00
我顶到头破血流
发力狂撸正手 无脑怒怼反手 樊振东ALC抡起来
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女怕嫁错郎 2010-10-21 19:17:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功（步法） 能预判，能抢先，快速还原快如风（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗（心态）
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fengxingzhe 2010-10-21 12:02:00
不错不错，赞一个！
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