[原创]菜鸟到入门的经历和感受（连载）

这半年来.有进步也有退步.

正手更加凶悍而且稳健.但反手拉下旋始终不娴熟.所谓"不娴熟"的意思是可以拉上,但对来球的长短的感觉不好,拉的球质量不高而且失误多.

这6个月里,我练习了正手晃挑,实战中对于正手和中路偏正手的弱下旋和不转短球效果很好.至于怎么打我就不必献丑了,因为可以参考的教学片很多.我只想强调一下我认为最重要的3点:

1  脚要到位.如果脚不到位手臂就要伸直,那是挑不了球的.

2  抢点要快,不要有半分犹豫.只要有半分犹豫你就挑不到最高点,就会失败.

3  切记一定要晃挑.也就是说:你一伸手,不要让对方看出来你要挑的方向.在发力瞬间决定挑球的方向.

对于高手来说,对于挑正手的球,他可以轻松反拉你,最次也要快挡你,你回很被动;对于挑反手的球,他可以轻松推\拨\拉你的斜线,打你个措手不及.所以你一定要晃住对方,如果能做到同样的伸手动作可以挑\撇\撮(摆)\托对方的三条线,并且有长短的变化,那么恭喜你!!!即使对方是高手中的高手,他的重心也会被你晃的左右为难,而对于高手来说,出手之前脚的重心是非常重要的.

这6个月里,我巩固了反手挑,而且可以用身体的姿势来晃对方.实战中对于反手和中路偏反手的弱下旋和不转短球效果很好.至于怎么打我就不必献丑了,因为可以参考的教学片很多.同样有我认为最重要的3点与正手晃挑基本相同,不重复了),只有一点需要强调:

那就是,每次反手挑都用身体摆出要挑对方正手直线的姿势,至于挑他哪条线,由你的手腕和大拇指决定.

这6个月里,我已经可以比较轻松地打败本单位以往的对手.还有一个对手我还打不过,那就是以前的C组第一.他撮(控制)的比我好,防守比我好(正手围侧旋,反手用长胶削.我基本没有防守),反手是长胶我打不了,拉的比我转(板软磨搽多,上台率自然比我的高).

但是如果我的反手拉下旋的拉球点可以掌握的更娴熟的话,我与他还有的一打.

于是,我又把我5个月前写的帖子找了出来:

>> 乒乓技术综合版 >>> → [原创]正手拉冲下旋球的步法抢位详解 .

之所以5个月没更新这个帖子,是因为自从写的这个帖子以后,我加强了正手下旋发球的旋转程度.从那以后,再也没有人能够把我发的下旋球很快的捅回来,他们只能撮,而且只能托着球底部慢撮.这样一来,我对于来球的长短已经不太敏感.反正来球慢,赶上什么期(上升、高点、下降前、下降后)就拉什么期。

至于怎么加强的正手发下旋发球的旋转程度，我摸索了很长时间，也积累了很多失败的教训，都可以单独发个帖子了。如果有时间，我会在这个帖子里详细述说我的练习发正手下旋（用相同动作发下旋和不转）的辛苦历程。

但反手还不娴熟。所谓不娴熟是制可以在练习中有很高的命中率，但比赛中还不行。

因为反手不向正手那样，球短时就使劲向前转腰来够球；球长就在引拍向后多转腰，手向上多磨搽一些，甚至腰可以向后仰一些（别让你的教练知道，他会严重鄙视后仰腰的）；来球是正手直线，你可以伸长你的手臂；来球偏中路反手窝住你，你可以向左猛转（偏）腰，让开拉球的空间。

反手以肘为轴，调节空间太小。正手以腰为轴，在比反手多了一个大臂的可调节长度之上还可以加上腰部的转动获取更广阔的拉球空间。

虽然夏天3个月没打球，但这10多天又有进步。有时间在说。

自己先顶一下。

这半年（我夏天3个月没打球），主要是这几天，我又有了一些感悟。当然这些感悟是片面的，因为我的对手的水平并不高。但我觉得对大家还是能有一些小小的帮助。所以我先把我对正手的理解再给大家说说。

 

实际上，在我实际打球过程中（包括代表单位参加一些各个级别工会组织的比赛），我的对手发现我的正手强后，总是想把我发的下旋球回的更短一些。但实际上，由于欺负他们不敢主动上手拉我的下旋球，我多数情况下是把球发的尽量下旋强，并且落到对手的反手底线，这样一来如果他轻接多数要下网，而接球的力量稍微大一点，球就会出我的台。而且这种出台球是不用考虑向后让几脚的，都是向前猛扑。所以我自己写的几种方式中，需要向后让位的机会我自己都很少遇到。估计在对外比赛时应该有能够猛撮长的选手，但我发的下旋很转（比赛当天所有的对手都吃了我的前两个下旋发球），再加上手法相似的不转和拐的列害的腋下球，他们也像我遇到高手时一样：蒙！！！

 

所以我的感受是，技术是配套的，如果你发球好，就可以减小你进攻时的难度！

 

有时间的话我把我近期反手拉下旋的感受给大家汇报一下。

不错，很关心LZ的进步，自己也在不断学习～