乒乓球基本技术

，使对方 不易发力抢拉、冲或抢攻。 2、要点①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的 第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对 方不易判断。发球法（四）正手发转与不转球 1、特点球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑 对方

，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 2、要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加 转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角 度，增加前推的力量。 发球法（五）正手发左侧上（下）旋球 1、特点左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上

（下）方反弹，一 般站在中线偏左或侧身发球。 2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动 的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收， 球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中 下部向左下方摩擦。发球法（六）反手发右

侧上（下）旋球 1．特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球 落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。要点①注意收腹和转腰动作；② 充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中 部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击 球

瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 发球法（七）下蹲发球 1．特点 下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍 选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指 移放到球拍的背画。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况 下，威胁很大，关键时候

发出高质量的球，往往能直接得分。 2．要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质 量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、 下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触 球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦

为右侧下旋。④发 下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方 向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为 左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的 动作。发球法（八）正手高抛发球 1、特点最显著的特点是抛球高，增大

了球下降时对拍的正压力，发出的球速 度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定 的难度。 2、要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰 的中右处（15厘米）为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下 旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右

前方的回收动作，可增加对方的 判断（结合发右侧旋球，球，更有威力接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋 转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。 1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 2、观察对方发球前的引拍方向。

3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强 弱。 5、根据发球的第一落点判断来球的长短。 6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 7、根据手感判断来球的旋转。 8、记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。接发