【孙老师乒乓教学系列】之 正手拉球的动作要领和实践应用

shilei9899 发表于 2016-6-4 11:31
论坛老鸟，看到论坛的第一帖是一位叫“太阳”的人的精华帖，而且正在练习弧圈球，比较好奇进来了。
文章写 ...

弧圈球的侧拐和您用哪只手持拍是没有关系的，主要是您在拉球时磨擦球的部位有关系，侧拐多，说明您磨擦球的侧面了，既您的拍型有向内扣的动作。如果磨擦球的正面就不会发生侧拐了。球是圆的，有无数个点，所以弧圈球有多种磨擦方式，侧弧圈也是其中之一，相对正常的弧圈球而言，它的冲力小些，但因为弧线侧拐也会令对方防不胜防，比赛中侧弧圈也会经常用到，比如，当对方回过来的球旋转非常强的时候，我们就可以拉球的侧面，这样就比较容易上台（击球点离旋转轴越近越不容易吃对方的旋转）。所以，真心没必要去改。您所想的要改，只是为了和对手练习舒服，其实说白了，就是让对方舒服。而对方不舒服，正是您的得分手段，所以，为什么要改呢？顺其自然更好！但是，在您保留拉侧弧圈球的同时，您不防再增加一板正面摩擦球的能力，这样，您的拉功能力就比一般人多了一项。如果您非常想改的话，那就是调整握拍方式，角度，手腕不要内扣，磨擦球的正面，就不会发生侧拐了。
  至于你想问换手如何去训练，这个不太好回答，因为人的潜意识里，协调是向着自己顺撇的那一侧，也就是说，你由主动协调的一只手换了被动协调的一只手，首先从重心交换，发力转腰等一系列动作，都不是惯性协调的，都必须由您自己强制去做协调动作的。所以，第一，您要练的首先就是学会放松，无论打拉搓推防等一系列，都先放松；第二，脚步法，基础站位先把左脚改到后面来，先把脚下步法协调过来；第三，多练左推右攻或者全台摆速（全台不定点练习）；第四，赛练结合，没事多比赛。

谢谢孙老师，顶！

太阳. 发表于 2016-6-6 15:04
弧圈球的侧拐和您用哪只手持拍是没有关系的，主要是您在拉球时磨擦球的部位有关系，侧拐多，说明您磨擦球 ...

多谢孙教练耐心细致的回复，也让我更有信心一些了，下一步目标：尽量加前冲弧圈。

确实，协调性和放松是最大的问题。现在反拨正攻基本过关了，但手脚发硬、不协调看来不是容易克服的，只能慢慢来了！
单一动作摆速现在问题不大，转换和移动中调整击球是个问题。

再次感谢教练的回复和指导！

shilei9899 发表于 2016-6-8 11:46
多谢孙教练耐心细致的回复，也让我更有信心一些了，下一步目标：尽量加前冲弧圈。

确实，协调性和放松 ...

也要谢您对贴子的关注！祝乒乓技能再上一台阶

我认为什么是标准动作的含义是能够发得出力，拉打得出质量，而且在任何位置都能够始终如一的保持动作不变形，就像单项技术练习的时候一样，

我认为什么是标准动作的含义是能够发得出力，拉打得出质量，而且在任何位置都能够始终如一的保持动作不变形，就像单项技术练习的时候一样，

乒乓球好难，所以才更有趣，值得摸索！

感觉刚刚学会快收小臂，或者是有了一点新体会

继续努力

这孩子有福了，孙教练教出来的学生

学习了